Кафето има околу 4 пати повеќе кофеин од чаша чај, така што кафето секогаш ќе биде подобар избор.
Ова е слободна проценка од различните извори кои ги имам прочитано со текот на времето. Но сепак тоа зависи и од методот и начинот на консумација, времето кога се пие и др. Сепак верувам во проценката дека кафето е 4 пати појако со кафеин од чајот.
Еве неколку митови за разликата на чајот и кафето:
Горчливиот чај има повеќе кофеин во себе - Но тоа не е така.
Цедејки ја врекичката со чај во него ке има повеке кофеин - Тоа исто така не е навистина.
Еспресо и посилните кафиња имаа повеќе кофеин во себе - Тоа не мора да е така.
И две големи вистини:
Кофеинот е растворлив во вода. По две минути, кофеинот во чајот целосно се раствора. Не е важно колку го мачите вашиот чај, не можете да добиете повеќе од тоа што вреќичката го дозволува.
Кафето кое се добива од модерните еспресо машини, со брзиот начин на подготвување добива помалку кофеин од тоа што може. Доколку кофеинот е тој по кој што тежнеете, посегнете по добра шоља филтер кафе.
Значи, доколку сакате да останете будни, добро филтер кафе е вашиот најдобар избор.
Ова е слободна проценка од различните извори кои ги имам прочитано со текот на времето. Но сепак тоа зависи и од методот и начинот на консумација, времето кога се пие и др. Сепак верувам во проценката дека кафето е 4 пати појако со кафеин од чајот.
Еве неколку митови за разликата на чајот и кафето:
Горчливиот чај има повеќе кофеин во себе - Но тоа не е така.
Цедејки ја врекичката со чај во него ке има повеке кофеин - Тоа исто така не е навистина.
Еспресо и посилните кафиња имаа повеќе кофеин во себе - Тоа не мора да е така.
И две големи вистини:
Кофеинот е растворлив во вода. По две минути, кофеинот во чајот целосно се раствора. Не е важно колку го мачите вашиот чај, не можете да добиете повеќе од тоа што вреќичката го дозволува.
Кафето кое се добива од модерните еспресо машини, со брзиот начин на подготвување добива помалку кофеин од тоа што може. Доколку кофеинот е тој по кој што тежнеете, посегнете по добра шоља филтер кафе.
Значи, доколку сакате да останете будни, добро филтер кафе е вашиот најдобар избор.